プロテインひろこ(森口裕子)の職業や経歴は?監修したプロテインは?【マツコ】

こんにちは、Hiro です。

2020年6月9日㈫TBSにて20時57分から

「マツコの知らない世界」が放送されますね。

今回は、「プロテインフードの世界」

森口ひろ子さんが出演されます。

森口ひろ子さんは

なんと、

『プロテインのおかげで彼氏ができた』とのこと。

プロテインを飲むと、ムキムキになってしまうのでは?

と恐れる女子は今でもいるのか(笑)

分かりませんが、

そんな心配はいりませんね!

それよりも、

タンパク質が不足すると、

美にも影響が出てきてしまいます!!

コンビニやドラッグストアでも今、

プロテインフードをよく見かけますが、

どんなプロテインフードがあるのでしょうか?

プロテインマイスターでもある

森口ひろ子さんが監修したプロテインや、

森口さんの経歴、職業についても調べてみました。

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森口裕子さんプロフィール

出典:ファブスポーツ

名前:森口裕子(もりぐち ひろこ)

年齢:36歳

プロテイン愛好家で、

2019年5月にプロテインマイスターとなったそうです。

IT企業勤務の会社員とのこと。

とてもきれいな方ですよね!

運動は特にしていないそうです。

なんでも、プロテインの素晴らしさを実感したけれども、

運動もせず、資格もないため、

プロテインの良さを叫んでも説得力がないと思い、

正しい知識の習得と分かりやすい肩書が欲しくて

受験したそうです。

資格ができてすぐ取得したのに、

1番の合格かと思ったら2番目だったらしいです。

「日本プロテイン協会」という団体が、

2018年7月26日に設立されたそうで、

そこで資格を取得されたそう。

ちなみに、森口さんがプロテインを取るようになった理由は、

「タンパク質を取って栄養バランスを整えるため」だそうです。

1日に50gのタンパク質を取ることを目標にしているそうで、

体調も良くなってきたそう!

素晴らしいですね!

タンパク質の効果はすごいのかもしれませんね。

そんなタンパク質って

どのようにとるのが良いのでしょうか?

タンパク質は1日にどれくらい必要?

プロテインが良いからと言って、

たくさん飲めば良いかと言えば、

そんなことはないですよね。

タンパク質の必要量は、

厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によれば、

一日あたり、成人男性で50g、

成人女性で40gと定義されており、

また、

可能なら、成人男性は60g、

成人女性は50g摂ることが推奨されているようです。

食事で足りない分を

プロテインで補うくらいなら良さそうですが、

取りすぎると、

肝臓や腎臓に負担もかかるようなので、

気を付けたほうが良いですね。

ちなみに、

動物性たんぱく質は

乳製品、魚、肉などから摂取できます。

筋肉が付きやすく、体づくりに最適

植物性たんぱく質は、

大豆などから摂取でき、

美容効果があるそうです。

また、消化にかかる時間が長いので、

腹持ちが良いそう。

ちなみに、

タンパク質を1日50g取るのに、

毎日だいたい、げんこつ1個分食べる必要があるそう。

しかし、気を付けないと、摂取カロリーも

増えてしまいます!

そこでプロテインの登場です!

1日1杯飲むだけで、15から20グラムのタンパク質が取れるうえ、

カロリーは抑えられているので、

太ることを気にせず、栄養を取れることになります。

以前は、プロテインというと、

筋肉を付けたい男性向けの

動物性のプロテインが多かったですが、

近年、特に女性向けの

大豆のプロテインも増えてきているように感じますね!

森口ひろ子さん監修のプロテインは?

ところで、森口ひろ子さんは、

プロテインの監修も行ったそうですが、

それは、これです!

これは、タマチャンショップ

のたんぱくオトメという商品です!

女性の美容のためのプロテインです。

1食で、1日分のビタミンやミネラルを、ほぼ充足するという、

素晴らしいモノのようです!

出典:タマチャンショップ

タンパク質を取ることで、

お肌が良くなり、

ダイエット効果も出てくるかも!

税込みで、2,980円(送料無料)のようです!

気になる方は試してみると良いかもしれません。

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まとめ

以上、

森口ひろ子さんプロフィール

タンパク質はどれくらい必要?

森口ひろ子さん監修のプロテインとは?

でした。

タンパク質の製品は、今あちこちで見かけますね。

それだけ手軽に、

摂取しやすくなっているかもせれませんが、

きちんと食品で摂取するのも重要です!

うまくプロテインと併用していけたら良いですね。

タンパク質が不足すると、

老けるという情報もあるので、

怖いですね!

管理人も、しっかり摂ろうと思います!

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