渡辺良治(階段王)の職業や経歴とトレーニング法は?【激レアさん】

こんにちは、Hiro です。

2020年6月13日㈯22時10分から、テレビ朝日にて

「激レアさんを連れてきた」が放送されます。

今回は、

『階段を早く登る才能がずば抜けているので、

世界中の高層ビルを駆け上がる「階段垂直マラソン」で優勝しまくってる人』

が出演されるそうです。

気になって調べてみると、

階段王、渡辺良治さんが浮上してきました。

渡辺良治さんは、

生まれてから、野球、卓球、ボクシング

いろいろなスポーツに打ち込んだにも関わらず、

まったく芽が出なかったそうです。

しかし、この「階段垂直マラソン」に出会い、

今までトレーニングに打ち込んできた経験の土台もあって、

才能が開花したそうです。

素晴らしいですね!

そんな渡辺良治さんの経歴や職業、

トレーニング法についても調べてみました。

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渡辺良治さんプロフィール

出典:沖縄タイムス社

名前:渡辺良治(わたなべ りょうじ)

生年月日:1984年2月8日

出身:東京都青梅市

ご結婚されており、

息子さんが一人おられます。

職業は福祉の仕事をしておられるとのこと。

幼少の頃は運動があまり好きではなく、

ぽっちゃり体形で体も小さかったそうです。

それが嫌で中学時代からは卓球に打ち込んでこられ、

大学を卒業してからは

プロを目指しボクシングを始めたそうです。

どちらも一生懸命取り組んだものの、

芽が出なかったとのこと。

そのため、プロボクサーの道をあきらめ、

再び太りだした体にストップをかける目的で

2010年に、なんとなくトレイルランを始めたそう。

レースにも出場する中で練習の成果が結果に結びつくことや、

自然の中でめいっぱい身体を追い込めることに魅力を感じて

どんどんのめりこんでいったとのこと。

そして2013~15年、

富士山に登る速さを競う「富士登山競走」に出場し、

入賞し続けたそう!

すごいですね!

そこで渡辺良治さんは、

自分が登りが人並外れて得意なのだと感じたそうです。

それが、階段王を目指す第一歩になったようですね!

しかし、トレイルランニングから、

どうして階段になったのでしょうか?

階段王を目指すようになったきっかけ

出典:FAAVO

渡辺良治さんは、それから「スカイランニング」という、

主に標高2000メートル以上の山岳を舞台にして行われる

競技に出会い、

その中の「パーティカルキロメーター」という競技に

のめりこんだそうです。

パーティカルキロメーターとは何か?

一言でいうと、

山のふもとから頂上まで一気に駆け上がる競技です。

そして、その最大の特徴は、

下りはおろか、平坦な道がほとんどないことです。

また、

コース距離が5km未満で獲得標高差1,000mが必要

と定められています。

ちなみに、

「トレラン」とどう違うかというと、

トレランは、走るという、水平方向の移動が主で、

距離も短くても、10キロから20キロはあります。

そして、渡辺良治さんは、2016年の世界選手権の

日本代表選考レースで2位の成績を収め、

世界選手権出場。

しかし、そこでは、14位という成績で終わってしまい、

一度は、次の目標が見えなくなったそうです。

そんなとき、渡辺さんの前に突如現れたのが

「階段垂直マラソン」でした。

この「階段垂直マラソン」は

スカイランニングの都市型種目で、

非常階段をのぼるタイムを競います。

2016年に、大阪でワールドシリーズのエキシビションとして開催された

「ハルカススカイラン」で

今まで一度も「バーティカルキロメーター」で足元にも及ばなかった

日本の絶対王者、宮原徹選手に勝てたことで、

世界が一変したそう。

そこから、目標が、「世界と戦う」から、

「世界と戦って勝つ」に変わったそうです!

渡辺良治さんのトレーニング法は?

ところで、渡辺良治さんは、

どうやってトレーニングをしているのでしょうか?

トレランなら山でできますが、

練習できる階段は少ないですよね。

渡辺良治さんは、ご自宅のマンションが16階建てとのことで、

そこでも練習されるそうですが、

情報提供してもらい、

200メートルを超えるビルなどでも、

練習したりもしているそうです。

その他にも、「パワーブリーズ」というものを使った

心肺トレーニング。

「パワーブリーズ」とは、

イギリス生まれの横隔膜・肋間筋などを強化する

呼吸筋トレーニング器具です。

また、こんなものも使用しているそうです!

出典:渡辺良治さんブログ

ローラートレーニングとのこと。

パワーブリーズを使用しながら、

ローラーってかなりきつそうですが・・・

世界に挑むってすごいですね!!

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まとめ

以上

渡辺良治さんプロフィール

階段王を目指すようになったきっかけ

トレーニング方法

についてでした。

渡辺良治さんは、

階段で世界一を目指し、

日々、トレーニングをされています。

ひたすら登るという、特技を見つけたのも、

常に努力を続けたからだったのだと思います!

あきらめないって大事ですね、

本当に素晴らしいです!!

これからも世界の頂点を目指し、

活躍を期待しています!

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