安井友梨(フィットネスビキニの女王)は昔太っていた?食べるダイエット?【激レアさんを連れてきた】

こんにちは、Hiroです。

2020年4月18日㈯テレビ朝日22:10から

「激レアさんを連れてきた」が放送されますね。

今回の放送では、

フィットネスビキニの女王である

安井友梨さんが登場されるようです。

(名前は出ていませんでしたが)

普通のOLさんだったのに、

ダイエット目的でジムに行ったら

バキバキに鍛えるコースに入ってしまい、

美ボディーを競うコンテストで

全日本5連覇中の人

この内容で調べてみると、

この方しかいないと思われます。

美しいプロポーションですね!!

しかし、安井友梨さんは、今でこそあんなにグッドプロポーションですが、

昔は太っていたそうです。

その頃の画像と、

「食べるダイエット」をして美しくなったそうですが、

どんな方法だったのか、

調べてみました。

安井友梨さんプロフィール

名前:安井友梨(やすい ゆり)

生年月日:1984年1月13日(36歳)

出身:愛知県名古屋市中川区

血液型:B型

身長:172㎝

体重:52~66㎏

体重の変動がすごいですが、

オンの時と、オフシーズンでの差がこれくらいあるそうです!

職業:オーストラリア・ニュージーランド銀行行員

銀行員の仕事を続けながら、

フィットネスビキニの大会に出続けておられるそうです。

6年前まで、「ぽっちゃり体形」の普通のOLさんだったそう。

身長が高いので、それ程太っている感はないですが、

体重が70キロ近くあったそうです。

大学卒業後、証券会社に勤めておられ、

朝は食べない、昼はパンだけ、夜は毎日のように飲み会。

25歳で転職された後も、

毎日のように外食、甘いものを食べ放題。

そうして30歳を迎えたそうです。

気づくと、お母様が痩せておられ、聞いてみると、

スポーツジムに通っているとのこと。

しかし、安井友梨さんも、同じジムへ行ったが、

半年たっても、減量できず。

その理由は、ほとんど運動せず、

お風呂に行ってしまっていたからだそう。

そこから、どうやって変化されたのでしょうね?

安井友梨さんがフィットネスビキニを始めたきっかけは?

安井友梨さんは、これではだめだと、

ジムのトレーナーに相談したそうです。

そうすると、

「目標を持ちましょう」と言われ、

探したそうです。

女優やモデルはきれいだけど、

私のような普通に会社勤めの人間には遠い存在。

その中で目に入ってきたのが

オールジャパンビキニフィットネス選手権の優勝者の写真だった。

一般人でもすごく輝いて見えた。

この「一般の人」というのが私にとってすごく大きかった

特別な人でなくても、フィットネスビキニの競技をすることで、

美しくなれるということを現実味を持って考えられた。

それで、フィットネスビキニの世界に入ったそうです。

しかも、優勝したのがたまたま名古屋の方だったので、

同じジムに入ったそう。

そして、10か月後の

オールジャパンビキニフィットネス選手権出場を目標に

トレーニングを続け、

いきなり優勝してしまったそうですよ。

もともと、素材が良く、

背も高く、見た目もよかったこともあるとは思いますが、

いきなり優勝ってすごいですね!

継続するのは大変だと思いますが。

ところで、

その10か月の変化はどれほどだったのでしょうか?

安井友梨さんの昔の太っていた画像

こんな画像がありました。

この違い、びっくりですね!!

やっぱり、体って、メリハリが大切!!

ただ痩せるだけだとバランスが悪く、

決してキレイとは言えない体形になりがちですよね。

どうやって変えていったかと言うと、

安井友梨さんは、減量のために入ったのに、

トレーナーには、「まずは体重を増やそう」と言われたそう。

それで、栄養のバランスの取れた食事をとり、

ストレッチや柔軟体操ばかり行ったそうです。

やってもせいぜいスクワット。

大会まで2か月を切って、

やっとバーベルを使ったウェートトレーニングを

したそうですよ!

そうやって体を作っていったようなので、

食べ物って大事ですね。

安井友梨さんの食べるダイエットとは?

安井友梨さんは、食べずにただ体重を減らしているのではなく、

筋肉は残し、育てながら、

脂肪を落としているとのこと。

食べる量を減らして減量するのでは、

身体は作られないようです。

オフィシャルブログに

ある日のランチが載っていました。

これは、朝ご飯画像。

野菜とタンパク質が多いことが良く分かりますね。

しかし、

決して、小食ではない!!

しかもごはんもしっかり食べるようですね

たくさん食べて体を作っていることが

良く分かります!

食べないで痩せる、というのは

間違っていた??

と思いました。

【追記】

安井友梨さんとおはぎに関する記事も書きましたので、

ぜひご覧ください。

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まとめ

以上、

安井友梨さんプロフィール

フィットネスビキニを始めたきっかけ

昔の太っていた画像

食べるダイエット

についてでした。

本当に素敵な安井友梨さん、

もともとは、背が高いこともコンプレックスだったそうですが、

今では、それも大事な武器ですね。

しかも、普通の女性でも変わろうと思えば変われる!!

ということを実証してくださいました。

ありがたいですね。

今後、世界の大会でも活躍を期待しています!

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